また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

2015-08-19から1日間の記事一覧

重ラン

明日は雨かもと思い仕事のあと走りに行く。 フルタイム勤務のあとは、本当に身体が重く感じる。 足も前に出ないし、息は上がりやすいし。ーー東京マラソンに応募して 当選もしないうちから走る気満々だったりする。 でも、どんなトレーニングしたらいいのか…