ボトルポーチをようやく購入。 ドリンク手持ちランは本当に面倒だった。 ポーチは「YURENIKUI」。検索してネットでポチった。ピークは越えただろうとはいえ、まだ暑さは厳しい。 夏は脳血管性の救急搬送が増えるということを 職場で身にしみるほど実感してる…

休みだし、仕事日のランを避けるため走った。 雨の予報だったけど本格的に降り出す前にランを完了。 あと15分出るのが遅かったらダメだった。明日から2日間休足日。 次のランは日曜の夕方になる予定。7:49/km52.5kg/23.6%