連チャン5kmだったけど 昨日と違って今日は楽しく走れた。昨日は風が強すぎたってのもある。 なので今日は土手を避けたのが良かったのかも。現状のレベルとして 7:40/kmくらい、疲労回復度から考えると3km。 連チャンで走るには5kmは無理かな。もうちょっと…