仕事で1日20kmちかく歩いていて さらに走るということで、疲労がたまり気味。 先日のギックリ腰のこともあり、接骨院に行ってきた。ランの疲労よりも仕事の疲労のほうが大きい。 左足の痺れと腰の張りが気になる。接骨院は、週1か2で通えればいいなと思う。 …
GARMIN ForeAthlete 220Jを買ってしまった。 そして今日が初おろし。 まずはデフォルト設定でシンプルに。やはり便利だった。 iPhoneアプリだとすぐに情報を見にくい。 ポーチから出してスリープを解除しなくてはならないから。 それは開始時、終了時も同じ…
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