今日はランはお休み。 昨日接骨院の先生がターザンを貸してくれたのだが やっぱりなんとなく内容に納得出来なくてw 小出監督のKindle本をポチった。フルマラソンを見据えて MY ASICSで練習プランを作ってはいるが やっぱりバクッとしててわかりにくい部分が…