昨日のインターバルの次は90分のんびりジョグ。 最初どのくらいかペースが決められなくて、速すぎたかも。 後半ウォークも混ぜて9:00/kmに落ち着いた。90分ラクに走り（歩き）きれるペースって難しい。 というか、それだけ長い時間通しで走ったことなかった…