とにかく時間と気持ちと体力に余裕がある時だけ。 もう今の状態でのランはそれで良い。 つか、それ以上は無理wけっこう最後のほうでペースを上げた。 上げると体温が頭のほうから上がってきて もしかしたらまた耳が・・・とちょっと心配になったが とりあえ…