また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

2015-12-16から1日間の記事一覧

切り替え大事ラン

今日は最初からのんびり行こうと決めていた。 プレイリストはスペシャルズをチョイス、陽気がいいので水も持参。 走れたら10kmと思ったが4kmすぎで嫌になったので そのまま折り返して8kmで終了。ここでどうしても10kmって思って 走りきっちゃうとたぶん走る…