仕事前だけどギリギリ走れる！ と慌てて出たらGarminつけるの忘れた。シューズの紐もすっかり結んでしまったので 時間もないし、諦めてiPhoneだけ持ってランに出た。インターバルで20分。 2.21km、ペースは9:04/km。52.4kg/23.6%正月太り解消の道のりは遠い。