2016-01-22から1日間の記事一覧

ほぐしインターバル

実は昨日ランニング中、なんとなく右膝外側に違和感あってもしかしてランナー膝になっちゃったのか？と検索して大腿筋膜張筋のストレッチした。私はランに加えて仕事でもかなり足に負担がかかるのでいよいよ来たかと思ったのだが、一晩寝たら違和感はなく…