今日は10:00/kmで30分＋8:00/kmで10分、のつもりで走った。 ゆっくりランはペースキープが難しいな。思うところあって一度全部クリアして ゼロから走ろうと思ったのだ。新しいランニングポーチ買った。 アシックスの、2818円。お買い得品だ。 ボトルが入るや…