ひさびさに走った。 今日は心拍数のターゲットをちょい上げる感じで走った。 125〜135bpmくらいになるように。ちなみにマスクして走ってる。 ユニチャームの超立体マスク。けっこう苦しいw まぁそのおかげで花粉シーズンでもこうして走れてるわけだ。 明日も…