ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2016-03-21から1日間の記事一覧

負担をかけない加速のコツ

2連休2日目、ダラダラと間食ばかりしてたのでやっぱり走りに出たw のんびり走るつもりだったが、走ってるうちになんとなく ペースが速くなってきてかつ、身体に負担をかけずに 加速するコツがわかったような。今までは前に前に足を出そうと思ってたけど そう…