曇っていたので9時半頃ランにでかける。 風も弱く割と快適だった。80％スプリントの時、踏み出しを前に前に行かないよう気を付ける。 あくまでも蹴りだしの時に押し出す気持ちで。体重やっと減ってきたけど今夜は飲み会だからなあ。 来週からまた気を付けよ…