ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2016-06-03から1日間の記事一覧

早朝ラン

5時に目が覚めたので、そのまま走りに出た。 まだ身体が目覚めてない感じなのでペースは上げずに走った。早朝だと風はほぼなく日差しも弱いので走りやすい。 寝起きの身体の固さに気を付ければ早朝のほうがいいかもね。 これから真夏に向かえばなおさら。平…