8:54/㎞のペースで5㎞。 フルとかハーフとかレースに出る気が消えてる。 単にフィットネス。美容と健康のため。今はランとは言わない内容なんだよね。 ランとウォークを交互に入れてる感じだから。 正直ここにペースとか書く意味もねんじゃね？と思うｗこの…