ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2016-07-25から1日間の記事一覧

エントリー

11月の川崎国際マラソンにエントリーした。ハーフ。 まだ12kmしか走ったことないのだが 大丈夫だろうか?w

どっちがほんと?

ジムで1時間。 ラン35分、筋トレ4種類(胸、肩、背中)。筋トレ始めてから体脂肪率が上がりつつあって こんだけ身体が変わってきてて25%っておかしくない?さすがにと。 で、タニタ関連で検索してみたらもしかしてというのが アスリートモードだった。筋トレ…