4時半過ぎ頃、猫に起こされたので 30分くらいウトウトしたのち走りに出た。エントリーしちゃったから もう本番で20km走らなきゃいけないんだから 真面目に練習しとかないとなーと思うところもありの5km。 曇ってて走りやすかった。3kgくらい真面目に落とさな…