昨日11km走ったんで（ダメージと疲労があるだろう） さすがにランはやめとこうと思い、ジム行って筋トレ中心に1時間ほど。今日はトレッドミル以外のものを試してみようと思った。 Elliptical Fitness Crosstrainerと、Adaptive Motion Trainerつーの。 私の…