本当はメニューは5kmだけど6kmジョグ。 曇っていて気温はそれほど高くはないが湿度が高く じっとりと重たい汗をたくさんかいた。 明日は速めのペース走なので 最後の1kmのスピードをあげて終了。 7:22/km 平均123/最大153bpm 52.8kg/24.6%