また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

2016-09-06から1日間の記事一覧

5kmジョグ

今朝も身体が激重だった。 ここのところ睡眠の質が落ちているせいか 昨日のアプリが効いてるのか。 メニューは5kmジョグ(8:44/km)なのでのんびり。 と思ったのがどうしても後半上がってしまう。 こらえきれなくなっちゃうんだよな。 今は眠くてたまらん。 …