水曜日に走る予定になってたがサボった。 なんだかやる気なくて。全部。筋トレもジムもランもアプリも。 この4日間はなーんにもしなかった。 で、4日ぶりのラン。 なんだか気のせいか身体が軽く感じた。 運動しすぎは逆効果なんだろうな。ちゃんと休まなきゃ…
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