昨夜は夕方シャワーを浴びて祝杯あげて22時過ぎには就寝。 寝つきはすごくよく、今朝は5時起床。朝は足の裏が（特に左足）ジンジンしてた。 （左足は過去に足首骨折、加えて下肢静脈瘤がひどい） 筋肉痛は軽いのがハムストリングに来てて 午後に腿前面にも少…