また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

2016-11-22から1日間の記事一覧

外ランとアプリ

昨日のアップデートでkaylaのエクササイズが動画表示を選べるようになった。 英語力に自信がないため写真と文章の説明では心もとなかったが これでかなりやりやすくなった。なのでさっそく昨夜RECOVERYのLOWER BODYをやってみた。 下半身のストレッチね。レ…