昨日はカイラアプリのLEG。 今日はランで41分インターバルトレーニング。風が強くて閉口したが、音楽聴きながら気楽に。 しばらくはシェイプアップのために。 こんな感じで行ってみる。実は左足裏の痺れが取れんのよね。 レース1週間前くらいから、レースが…