FREELETICS Bodyweightの設定は週4回にしてある。 今日は2回目。メニュー指示は以下の通り。・25スクワット ・2/3メティスメティスというのはワークアウトで、2/3というのは 私のレベルが低いから3セットのうち2セットまでということ。 メティスの内容は、ス…