2017-03-28から1日間の記事一覧

生活習慣

ふと思った。ダイエットって思うからダメなんだろう。生活習慣を整えるって気持ちじゃないとたぶん続かないんだろう。ダンベルとか筋トレアプリとかやっぱり相当の覚悟じゃないと、モチベ高くないと続かない。生活習慣になるくらいのことじゃないと続かな…