今日のメニューは6.44km 低速 20秒 高速 2分 低速 20秒 高速 2分 低速 20秒 高速 2分 低速 20秒 高速Runkeeperのハーフマラソン用のトレーニングでやってるんだが Runkeeperも起動させてヘッドフォンして走るの面倒なんで GarminConnectのワークアウトで作っ…
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