ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2017-04-23から1日間の記事一覧

重たい

4時半過ぎに目が覚めて、寝られそうもなかったので走りに行く。 雨上がりは空気がキレイで気分がいい。今日は9.66km一定ペース。 身体が重たいのは、寝起きのせいだけではない。 本当に減量しないと(せめて増えた4kg4%だけでも) パフォーマンス上がらねー…