距離 2.66km 時間 20:04 平均ペース 7:32/km 平均心拍数 158bpm 最大心拍数 170bpm軽めで20分5時に起きて水をコップ一杯飲んで いつもと特に変わりなく走りに出たのだが 今日はなぜか身体が重く、息も上がりやすかった。 こういうのは日々の体調なのだろう。…