距離 7.51km 時間 54:03 平均ペース 7:12/km 平均心拍数 141bpm 最大心拍数 166bpm長距離ラン 7.5㎞5時過ぎ、寝ぼけて出かけたらなんとノーブラだった！ｗ 慌てて引き返し装着して出直し。なんと。ハハハ。気を取り直して・・・。腰を痛めたこともあり ここ…