ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2017-08-25から1日間の記事一覧

今週のメニュー終了

今週はもう指示メニューは終わった。 3㎞、5㎞、3.5㎞。指示ペースはおおむね8:50/kmだった。 今朝も暑かった。無風で高湿度。今週はもう1回くらいメニュー外で走るかも。 3㎞とか4㎞とかの短い距離。そういえば先日、友人に聞かれた。 浦安のハーフ出るのか…