2017-11-22から1日間の記事一覧

痩せないと

外ラン

今日はベンチマークランだった。全力疾走部分の平均は5:20くらいだった。とりあえず、痩せないと。どしーん！どしーん！を改善しないと。3kg落とすだけで違うと思うんだ。（実は去年のハーフの時より6kgくらい増えている）地道に頑張ります・・・。