月曜は休養日、昨日は仕事で疲れて走れずの今日7㎞。 少し慣れたのか、仕事の日に走れるだけの気力と体力が出てきた。 それでもすんげー身体が重くて。7.01 km 48:32 6:56 分／kmやっぱり7分弱なんだなー。 20㎞でも7㎞でもほとんど同じペースだ。