また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

2018-02-06から1日間の記事一覧

ゆるラン35分+5分

レース前は55.2kgまで落としたが、終われば解禁。 というわけで今朝はもう55.7kgになっちゃってた。ダメじゃん。レースの翌日から2連勤で肉体労働だった。 半日だけどきっつかったわー。今日は仕事中ハムストリングスを気にした歩行と 夕方のゆるランもハム…