ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2018-02-14から1日間の記事一覧

1km+テンポラン1.5km+2.5km

復帰して1ヶ月半、ようやく肉体労働 (半日で20,000歩以上歩く仕事)の日の午後にランニングする 余力というか気力体力が残っているようになった。始めた頃は帰宅して遅い昼飯食べると もう眠くて眠くて、そのままダイニングのテーブルに ヨダレ垂らして突っ…