また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

2018-07-29から1日間の記事一覧

矯正途中の4㎞

4時半に目が覚めた時は土砂降りで 5時過ぎに起きたら晴れていたので走りに出たが降られた。 靴から靴下から全身ビッチョビチョ。 今日は不安定なんだな。先日購入した本により只今フォーム矯正中。 合計400mくらいドリルやってからランニングした。 キープ出…