ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2019-02-04から1日間の記事一覧

筋肉痛

今回も筋肉痛が激しい。 毎回毎回レース直後から即筋肉痛になる。 なんでだろう。練習で負荷が足りないのかな。 レース翌日も筋肉痛ひどいまま。 今日も耳鼻科に行く時、バスのステップすら まともに降りられないのだ。なんでだ。 明日の仕事が思いやられる。