ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2019-02-06から1日間の記事一覧

筋肉痛抜けた

レースの3日後ようやく筋肉痛から解放。 どんだけひどいんだよまったく。 仕事で歩いて階段を降りるんでつらかったわw 腰も少しぶり返したようでガチガチだった。 こっちはまだ残ってる感じ。 やっぱり練習不足なんだろうな。 練習だと自分に甘いからそこま…