ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2019-03-10から1日間の記事一覧

マスクラン&ウォーク5キロ

このくらいなら割と快適に走れる。 心拍数108から120ちょい。マスク無しならヘナチョコレベル。日曜でランナー多めなのにマスク走の人はひとり。 してない人は花粉症じゃないのかな。Twitterでフォローしてる自転車乗りの人とか 丸腰で走ると夜中以降、鼻の…