ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2019-05-18から1日間の記事一覧

ひさびさ早朝ラン

4時に猫に起こされたので、そのまま起きててランに行く。 5月に入って割とコンスタントに走れていると思う。 今日は10キロ。久々だ10キロ走るのも。無理なくのんびり走る予定(7:30/kmくらい)だったが なんとなくスピードが上がってしまった。6:36/km。 意…