ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2019-06-03から1日間の記事一覧

つい更新をサボるけど走ってるゾ

5月の合計走行距離は94㎞だった。 3月4月はそれぞれ38㎞くらいだからずいぶん増えたw 花粉症がひどいからどうしても春は伸びないよ。昨日は12㎞走った。平均ペース7:12/km。 最近1㎞くらい走るとハムストリングスに乳酸が溜まってくる。 ぎゅ~っと筋肉痛み…