ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2019-06-06から1日間の記事一覧

200m9本

昨日のメニューを今朝こなす。 暑くなってきたもんで仕事のあとのスピードトレーニング無理w 身体への負担デカすぎ。昼寝しないと持たないよ。ナイキランじゃなくガーミンでやった。 やっぱり音で知らせてくれるほうが楽だ。 ウォッチみながら200ごとにダブ…