ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2019-07-13から1日間の記事一覧

足裏

とりあえず今日は4時半に起きて3km走りました。 寝不足で早朝だとしんどいわ。ここのところ仕事の疲れが抜けなくて ランニングすると足の裏が痛いのと、左は足先に痺れがある。 念入りにストレッチすると多少はマシになる気はするが 疲れすぎてるとストレッ…