また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

2019-10-13から1日間の記事一覧

5km×3(回復5分)

今日のメニューは回復5分をはさんで5㎞を4本。 台風一過の夕方、いつもの長距離用のコースに向かった。江戸川の土手沿いに矢切の渡しまでが片道10㎞くらいになるので 5分の回復をはさむともうちょっと先かと踏んでいたが 市川橋の辺りでコース水没のためUタ…