また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

2019-11-06から1日間の記事一覧

イージーラン45分

日曜の30kmランから2日空けてラン。 そんなにスピード上げたわけじゃないのに異様に身体が重かった。 身体全体も重いし、何より脚が重かった。 30kmの疲労がまだ残っているのかな。今はGarmin connectのGarminコーチのハーフマラソンのトレーニングと 24日の…