とりあえずスピードリピートということで ウォームアップとクールダウン各15分 800mを5:44～5:56で回復はさみながら8本というのをやった。 かなりキツイ。左耳がぼわぼわなるし疲労感も。 なんかなーと思う。肝機能が悪くなってから検索した。いろいろ。 フ…