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ゆるしぼ

運動に関するメモ

仕事後のラン強行

仕事の日だったが、日曜まで走れなそうで
そうすると日にちが空いちゃうから無理矢理走ってしまった。

距離は3kmと短いがやっぱりヘビーだったかな。
仕事、暑さと距離でハードだったからな。
でも体調は悪くない。

8:02/km

53.0kg/24.4%

お盆で親戚が来たりして暴飲暴食。
あーあ!の53kgだよ。