ゆるしぼ

運動に関するメモ

8月は最多記録

今月は15日走って計66kmだった。
我ながらよく頑張った。

昼間仕事してた時、左足の痺れがかなり不快で
今日走って大丈夫かな、走らないほうがいいかなと迷ったが
走ったらなぜか痺れがかなり軽くなった。
もしかしたら仕事用シューズが良くないのか?

後半快適に走ったのだが
走り始めのスピード設定がよくわからない。
まだまだ走りが足りないんだな。

7:16/km

52.2kg/23.7%