ゆるしぼ

運動に関するメモ

小出本

今日はランはお休み。
昨日接骨院の先生がターザンを貸してくれたのだが
やっぱりなんとなく内容に納得出来なくてw
小出監督Kindle本をポチった。

フルマラソンを見据えて
MY ASICSで練習プランを作ってはいるが
やっぱりバクッとしててわかりにくい部分が多いんだ。
もっと具体的に、理論的に知りたいと思い。

それを置いてもこの本おもしろい。
10kmにしろフルにしろ、やっぱりちゃんと走って完走したい。
途中歩いたりしてウェーイ!じゃヤダよw