今日はランはお休み。
昨日接骨院の先生がターザンを貸してくれたのだが
やっぱりなんとなく内容に納得出来なくてw
小出監督のKindle本をポチった。
フルマラソンを見据えて
MY ASICSで練習プランを作ってはいるが
やっぱりバクッとしててわかりにくい部分が多いんだ。
もっと具体的に、理論的に知りたいと思い。
それを置いてもこの本おもしろい。
10kmにしろフルにしろ、やっぱりちゃんと走って完走したい。
途中歩いたりしてウェーイ!じゃヤダよw
マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)
- 作者: 小出義雄
- 出版社/メーカー: 角川SSコミュニケーションズ
- 発売日: 2009/11
- メディア: 新書
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